Bevor man zu Medikamenten greift, kann man durchaus versuchen, Beschwerden wie Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen oder Erkältungen mit natürlichen Heilmitteln zu kurieren. Schlaf ist dabei meistens noch das wirksamste Mittel.
Schon seit jeher weiß man von den heilenden und stärkenden Mitteln aus der Natur. Um die Heilstoffe aus den Kräuter herauszuziehen, stellt man aus den Heilpflanzen Tinkturen, also alkoholhaltige Extrakte, oder zum Beispiel Sirup her.
Grundrezept für Tinkturen:
- 10 EL gehackte frische Kräuter oder 5 EL getrocknete Kräuter
- 500 ml hochprozentiger Alkohol (Äthylalkohol, Wodka funktioniert auch)
Die Kräuter mit hochprozentigem Alkohol übergießen und gut verschlossen an einem kühlen Ort zwei bis drei Wochen ziehen lassen. Die Flasche dabei täglich wenden.
– Tinktur gegen Kopfschmerzen:
Veilchen- und Thymiantinktur
5 Tropfen mit warmem Wasser einnehmen
– Tinktur gegen Verspannungen:
Kamille- und Lavendeltinktur
10 Tropfen in warmes Wasser geben und abends trinken
Grundrezept für Sirup:
- 2 EL getrocknete Kräuter
- 500 ml Wasser
- 6 EL Zucker
Die getrockneten Kräuter mit kochendem Wasser übergießen, 3-5 Minuten ziehen lassen, danach abseihen. Auf kleiner Flamme den Zucker darin auflösen und köcheln lassen, bis die Masse eindickt. In ein steriles Glas füllen und gut verschließen.
– Sirup für die Verdauung:
1 TL Pfefferminzsirup oder
1 TL Ahornsirup
– Sirup gegen Husten:
2 TL Echter Eibisch- und Huflattich-Sirup
Bitte denkt daran, dass diese Mittel bei leichten Schmerzen helfen können. Bei ernsthaften Krankheiten sucht bitte den Arzt auf.
Schaut auch in unser Special: URBAN FARMER TIPPS & TRICKS!
URBAN FARMER SHOPPING TIPPS: Apothekerflaschen
Text: Sofja Tuch
Bild: Paul-Georg Meister / pixelio.de
